Top 5 dầu ăn cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất

0
53

Khi con trẻ bắt đầu lớn và yêu cầu dinh dưỡng ngày càng cao thì các mẹ luôn luôn có câu hỏi là có nên sử dụng dầu ăn cho trẻ đặc biệt là trẻ 6 tháng không? Bobimsua sẽ thông tin đến bạn top 5 dầu ăn cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất, hay tham khảo ngay.

Bé bao nhiêu tuổi có thể ăn dầu? Cách sử dụng dầu ăn cho bé theo tuổi?

Em bé quá nhỏ không thể ăn dầu ăn, vậy em bé bao nhiêu tuổi có thể ăn dầu? Cách sử dụng dầu ăn cho bé theo tuổi? Dầu ăn cho bé 6 tháng tuổi? Hãy xem nào!

Bé bao nhiêu tuổi có thể ăn dầu? Cách sử dụng dầu ăn cho bé theo tuổi?
Bé bao nhiêu tuổi có thể ăn dầu? Cách sử dụng dầu ăn cho bé theo tuổi?
  • Từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi: không có thực phẩm bổ sung nào được thêm vào, tất cả các nguồn dinh dưỡng của em bé là sữa mẹ hoặc sữa công thức, vì vậy không cần dùng dầu ăn vào thời điểm này.
  • Từ 6 tháng đến 1 tuổi: Trẻ trong giai đoạn này đã bắt đầu bổ sung thực phẩm bổ sung . Mẹ có thể thêm một chút dầu khi làm thức ăn bổ sung cho bé.
    Ví dụ, trong nhiều loại cháo, gooey hoặc mì nhỏ , chỉ cần thêm một vài giọt ở cuối.

Lượng calo mà trẻ sơ sinh thu được ở giai đoạn này từ lượng dầu ăn cho bé 8 tháng tuổi chiếm khoảng 30% -40% tổng lượng calo và lượng tiêu thụ tốt nhất là 5-10 gram mỗi ngày, tương đương với một nửa thìa cho một thìa thìa sứ nhỏ trong gia đình.

Bé bao nhiêu tuổi có thể ăn dầu? Cách sử dụng dầu ăn cho bé theo tuổi?
Bé bao nhiêu tuổi có thể ăn dầu? Cách sử dụng dầu ăn cho bé theo tuổi?
  •  Từ 1 tuổi đến 3 tuổi: Tất cả các thực phẩm có thể ăn trong giai đoạn này. Mẹ nên xào một ít rau xanh và thịt cho trẻ.

Khi bé lớn lên, lượng calo thu được từ dầu ăn sẽ giảm dần xuống 20% ​​-30% mỗi ngày. Tổng lượng dầu ăn cho bé 3 tuổi được các chuyên gia khuyên dùng là 20-25 gram mỗi ngày, nghĩa là hai thìa mỗi ngày số lượng.

Nói cách khác, bé có thể thêm một chút dầu ăn vào thức ăn trong vòng 6 tháng, và lượng bổ sung thay đổi khi bé lớn lên.

Tác dụng dùng dầu ăn để chiên xào cho bé

Dầu ăn chứa các nhóm chất dinh dưỡng quan trọng, cung cấp các năng lượng và vitamin quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Tác dụng dùng dầu ăn để chiên xào cho bé
Tác dụng dùng dầu ăn để chiên xào cho bé
  • Chất béo omega 3 không bão hòa tốt cho sự phát triển trí não của trẻ, là chất cần thiết cho não bộ, kích thích ý thức, nhận thức của con trẻ, tăng cường trí nhớ và xử lý não bộ.
  • Dầu ăn chứa các dung môi hòa tan các vitamin chính cần thiết cho cơ thể bé: vitamin A, K, D, E… giúp vận chuyển và nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể.
  • Là một nhóm quan trọng cần thiết cho con người và dễ hấp thụ kể cả trẻ nhỏ hay người lớn.
  • Tạo ra các màng mô, bảo vệ và kích thích các dây thần kinh đa giác.
  • Sản sinh ra các hormone và một số chất hóa học cần thiết.
  • Đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc dự trữ năng lượng và giữ nhiệt cho cơ thể.
  • Là thành phần giúp món ăn dặm của bé thêm hương vị và tăng sự thơm ngon, kích thích bé ăn ngon.

Top 5 dầu ăn cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất

Dầu bơ – Dầu ăn cho bé 5 tháng tuổi

Dầu bơ - Dầu ăn cho bé 5 tháng tuổi
Dầu bơ – Dầu ăn cho bé 5 tháng tuổi
  • Dầu bơ chứa các thành phần dinh dưỡng và vitamin cần thiết như: A, E, D, K, phốt-pho… cho sự phát triển của bé.
  • Bảo vệ các thành phần axit béo, làm tăng khả năng tái tạo tế bào chống lão hóa.
  • Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bé.
  • Giúp bé tăng cân và nhanh chóng có được cơ thể phát triển cân đối nhất.
  • Hỗ trợ tối đa hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa của bé ngày càng phát triển tốt.
  • Giúp bé thông minh vượt trội, nhạy bén với kiến thức bên ngoài.

Mỗi ngày, bé chỉ cần lượng dầu bơ khoảng ½ muỗng cafe là đủ cho năng lượng trong ngày.
Lưu ý: không được cho bé ăn bơ xử lý hóa học như margarine.

Dầu oliu nào tốt cho bé ăn dặm

Dầu oliu nào tốt cho bé ăn dặm
Dầu oliu nào tốt cho bé ăn dặm

Có rất nhiều thương hiệu cung cấp dầu oliu cho bé ăn dặm trên thị trường hiện nay. Để lựa chọn dầu chất lượng các mẹ nên chọn các thương hiệu uy tín, lâu năm cũng như giá cả vừa mức, không nên ham rẻ vì tất cả những gì chất lượng đều có giá của nó.

Tác dụng của dầu oliu đối với sự phát triển của trẻ nhỏ:

  • Chứa vitamin A chống oxy hóa tăng cường hệ miễn dịch
  • Hàm lượng omega 3 trong dầu oliu cao có tác dụng quan trọng trong việc phát triển não bộ, cân nặng của bé.
  • Vitamin E giúp phát triển và phản xạ tâm lý tốt nhất cho bé.
  • Mỗi ngày dùng ít nhất 10ml cho bé một cơ thể khỏe mạnh nhất.

Dầu mè cho bé ăn dặm

Dầu mè cho bé ăn dặm
Dầu mè cho bé ăn dặm
  • Được chiết xuất trực tiếp từ hạt mè rất nhiều vitamin và khoáng chất được giữ lại và giúp cơ thể bé có năng lượng tốt nhất.
  • Chứa chất béo không bão hòa, axit linoleic (omega 6) giúp não bộ bé phát triển nhanh chóng.
  • Chứa vitamin E giúp sản sinh chất chống oxy hóa, bảo vệ tim và kiểm soát các gốc tự do.
  • Vitamin K giúp tuần hoàn máu tốt nhất.
  • Bé nên ăn ½ – 1 muỗng cafe dầu mè mỗi ngày để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Dầu hạt lanh dầu ăn cho bé

  • Dầu hạt lanh 99% thiên nhiên, được chiết xuất và lọc không qua chất hóa học. Hạt lanh chứa nhiều omega 3 giàu axit béo cho cơ thể bé năng lượng.
  • Dầu hạt lanh cũng có tác dụng nhuận tràng, tốt cho đường ruột, bảo vệ khỏi các yếu tố xấu cho da…

Dầu đậu nành dầu ăn cho bé 6 tháng tuổi

Dầu đậu nành
Dầu đậu nành

Nghe có vẻ rất phổ biến cho người lớn nhưng dầu đậu nành chính là một trong những loại dầu cung cấp nhiều chất cần thiết cho cơ thể bé.

  • Dầu đậu nành chứa hơn 60% axit béo giúp bão hòa các chất có trong cơ thể.
  • Loại dầu này được các bà mẹ tin dùng cho chiên xào, salad và chế biến các thực phẩm khác cho bé.
  • Dầu đậu nành cũng thuộc giá tầm trung nên khá phổ biến cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Ngoài top 5 dầu ăn cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất mà Bobimsua đã nêu trên còn có: dầu hướng dương, dầu trà, dầu gấc, dầu hạt cải… Tất cả đều từ thiên nhiên và tốt cho cơ thể bé, bổ sung rất nhiều dưỡng chất cần thiết nhất cho trẻ. Hãy theo dõi những bài viết sau của chúng tôi để biết thêm chi tiết nhé!

Top 5 dầu ăn cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất
5 (100%) 4 votes