Giá các loại dầu ăn cho bé tốt nhất

17 Tháng Năm, 2020

884

Khi bé bắt đầu cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể, các mẹ sẽ nghĩ ngay đến việc thêm dầu ăn vào bữa ăn của bé. Tìm hiểu ngay các loại dầu ăn chiên xào cho bé và giá các loại dầu ăn cho bé tốt nhất tại bài viết này của Bobimsua.net.

Tác dụng dầu ăn cho bé

1. Giảm cholesterol

Các axit béo như Omega-3 và Omega-6 có trong dầu ăn, đặc biệt là axit linoleic, khi uống ở mức độ vừa phải, ngăn ngừa xơ vữa động mạch có thể làm tắc nghẽn động mạch, tăng huyết áp và tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

2. Tăng khả năng miễn dịch

Lợi ích của việc nấu ăn với dầu ăn nằm ở chỗ nó rất giàu Vitamin E. Nó có chức năng chống oxy hóa cho cơ thể, từ đó cải thiện hệ thống miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

3. Cải thiện làn da

Vì dầu ăn rất giàu Vitamin E, nó rất tốt cho da. Vitamin E bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các vấn đề về da liên quan đến tuổi tác. Nó vô hiệu hóa các gốc tự do và ngăn ngừa sự phá hủy của các tế bào khỏe mạnh.

Nó giúp tăng cường ánh sáng trên da, chữa lành vết sẹo và vết thương nhanh chóng. Do đó, nhiều người thậm chí còn mát xa cho trẻ sơ sinh non tháng bằng dầu ăn vì nó ngăn ngừa nhiễm trùng da và bảo vệ nó.

4. Chống viêm

Dầu ăn có đặc tính chống viêm giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm khả năng bị hen suyễn. Chất lượng chống viêm trong dầu này cũng ngăn ngừa ung thư và thấp khớp trở nên nghiêm trọng.

giá các loại dầu ăn cho bé — Giá các loại dầu ăn cho bé

5. Kiểm soát tóc xoăn

Dầu ăn tạo điều kiện cho tóc, làm cho tóc bóng mượt và ngăn ngừa khô khiến tóc bị xơ rối . Thoa dầu lên tóc giúp tóc mềm mượt và dễ kiểm soát.

6. Tăng năng lượng

Chất béo không bão hòa có trong dầu ăn cung cấp năng lượng cho bạn. Chất béo không bão hòa này làm cho gan thải ra glycogen, một loại đường, trong máu khiến bạn tràn đầy năng lượng.

Các loại dầu ăn dùng để chiên xào cho bé

Với rất nhiều loại dầu có sẵn cho chúng ta, việc tìm kiếm loại dầu ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh thật khó! Đọc tất cả về các loại dầu khác nhau để bạn có thể đưa ra lựa chọn sáng suốt!

Bất kỳ loại dầu ăn không thông qua xử lý hóa học và dầu chứa omega3 hoàn toàn tự nhiên thực phẩm tốt nhất cho bé.

Dầu đậu phộng dầu ăn cho bé ăn dặm của nhất

Được làm từ lạc / đậu phộng
Có sẵn trong cả hai phiên bản được lọc và tinh chế
Giàu chất dinh dưỡng cho trái tim khỏe mạnh
Loại ép lạnh không thích hợp cho những bé bị dị ứng đậu phộng

Dầu dừa

Chiết xuất từ thịt quả dừa trưởng thành
Có thời hạn sử dụng dài
Được chiết xuất từ dừa tươi
Có đặc tính kháng nấm và kháng vi-rút

Dầu mè cho bé

Chiết xuất từ hạt vừng
Được sử dụng rất nhiều ở Việt Nam
Có hương vị hấp dẫn
Giàu vitamin K

Dầu cây rum

Được làm từ hạt của cây rum
Chủ yếu là không hương vị và không màu
Được sử dụng trong nấu ăn cũng như trộn salad
Giàu MUFA và PUFA

Dầu hướng dương

Chiết xuất từ hạt của hoa hướng dương
Có vị nhẹ và màu vàng nhạt
Có lượng vitamin E nổi bật
Thích hợp cho mọi kiểu nấu ăn.

Dầu ô liu dầu ăn cho bé 5 tháng tuổi

Chiết xuất bằng cách nghiền ô liu
Có sẵn trong các phiên bản tinh chế và lọc
Phổ biến ở các nước Địa Trung Hải
Lý tưởng để sử dụng trong món salad hoặc xào

Dầu cám gạo dầu ăn cho bé Kiddy

Chiết xuất từ cám gạo
Phổ biến ở các nước châu Á
Ổn định ở nhiệt độ cao
Có đặc tính làm giảm cholesterol

Dầu hoa cải

Chiết xuất từ hoa cải
Được làm từ gần như 100% cây biến đổi gen
Sử dụng dung môi hexane trong quá trình chế biến
Ít chất béo bão hòa

Cách sử dụng dầu ăn cho bé

Số lượng dầu ăn được sử dụng mỗi ngày cho trẻ em

1. Dưới 2 tuổi là giai đoạn trẻ cần rất nhiều chất dinh dưỡng, phát triển năng lượng và sự hoàn hảo của các cơ quan trong cơ thể.

Ngoài ra, trong giai đoạn tăng trưởng thể chất này của bé rất cao, cha mẹ có thể “nhìn thấy” Trẻ phát triển mỗi ngày, do đó lượng chất béo trong chế độ ăn uống chiếm tỷ lệ khá nhiều, tùy theo độ tuổi lên đến 30% khẩu phần.

Thức ăn của trẻ em trong giai đoạn này chủ yếu là thức ăn lỏng, không có đồ chiên. Vì vậy, trong 1 chén cháo bột / cháo, trẻ em cần khoảng 10ml dầu.

2. Sau 2 tuổi, tốc độ phát triển của trẻ bắt đầu chậm lại. Hầu hết trẻ em đã mọc đủ răng để nhai phục vụ thức ăn rắn.

Tại thời điểm này, trẻ có thể chia sẻ thức ăn với người lớn nhưng nhỏ hơn và mềm hơn. Đồ ăn nhẹ của trẻ em thường phong phú hơn và nhiều sự lựa chọn hơn. Do đó, lượng dầu trong chế độ ăn của trẻ sẽ tăng hay giảm tùy thuộc vào cách chế biến thực phẩm, sở thích thực phẩm và tình trạng của bé, không cứng nhắc như 2 năm trước.

Ví dụ, nếu trẻ cảm thấy hơi gầy, thiếu cân hoặc suy dinh dưỡng, cha mẹ có thể bổ sung chất béo trong chế độ ăn các món chiên, món ngon của bé. Ngược lại, nếu bé quá bụ bẫm, cha mẹ nên giảm chất nhờn trong thức ăn của bé vì tuổi còn nhỏ hoặc quá mức cần thiết khi ăn quá nhiều đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh sử dụng nước ngọt …

Cách làm dầu ăn cho bé

Lọc dầu

Dầu được lọc bằng phương pháp ép lạnh truyền thống. Dầu kết quả sau đó được lọc để loại bỏ bất kỳ hạt còn sót lại – không cần xử lý thêm. Nó được gọi là “ép lạnh” khi ép được thực hiện ở nhiệt độ thấp hơn. Dầu đầu tiên được chiết xuất được gọi là dầu nguyên chất.

Vì về cơ bản không có quá trình chế biến liên quan, dầu được lọc giữ lại hầu hết các vitamin và khoáng chất cũng như hương vị ban đầu của chúng. Do đó, các mẹ lọc buộc phải sử dụng nguyên liệu tươi, nếu không, dầu sẽ cho thấy sự khác biệt đáng kể về hương vị.

Dầu tinh chế

Dầu tinh chế là loại dầu được xử lý hóa học ở nhiệt độ cao để loại bỏ các chất không ăn được hoặc các hạt khác. Tuy nhiên, nhiệt độ cao gây ra sự mất mát lớn về chất dinh dưỡng, cùng với hương vị. Kết quả là một loại dầu gần không có hương vị đặc biệt.

Trong một số trường hợp, nhiệt độ cực cao thậm chí có thể tạo ra các chất độc hại trong dầu. Trường hợp này chỉ có các nhà máy mới có thể tinh chế. Nhiều bước tinh chế làm giảm chất lượng dinh dưỡng của dầu, phá hủy tất cả các axit amin thiết yếu.