Tư vấn: nghệ tươi có công dụng gì với sức khỏe?

0
7

Không chỉ được biết đến với công dụng làm đẹp cho phụ nữ mà nghệ còn thường được sử dụng là thành phần chính để điều trị tình trạng đau dạ dày, …Vậy cụ thể nghệ tươi có công dụng gì với sức khỏe?

Thành phần chính của nghệ tươi là gì?

Rất nhiều nghiên cứu về thành phần của nghệ tươi đã cho ra kết quả rằng trong nghệ có chứa thành phần chính là novasol curcumin. Nghệ có chứa rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe và làn da của con người, điển hình như curcumin, cyclocurcumin, turmeric, … và một số hoạt chất khác.

Kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy trong nghệ tươi có chứa rất nhiều Curcumin
Kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy trong nghệ tươi có chứa rất nhiều Curcumin

Thành phần chính trong nghệ tươi là curcumin, mang hương vị hơi cay nóng, có mùi tương tự như mù tạt, vị hơi đắng, hương vị của nghệ tươi còn khiến người ta liên tưởng đến mùi của đất một cách vô cùng khác biệt.

Curcumin là thành phần được quan trọng nhất của nghệ tươi vì nó có công dụng tuyệt vời trong việc điều trị một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, Alzheimer, dị ứng, viêm khớp, … Chính vì vậy nên người ta thường sử dụng nghệ tươi tinh chế ra curcumin, thành phần chính của một số loại thuốc.

Nghệ tươi có công dụng gì đối với da mặt?

Nghệ tươi được ví như thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ vì những công dụng tuyệt vời sau:

Làm liền sẹo

Đây là một trong những công dụng được biết đến nhiều nhất của nghệ. Những vết sẹo mới có thể nhanh chóng khép miệng và liền nhanh hơn nếu bạn bôi nghệ tươi đúng cách lên miệng vết thương.

Kháng viêm

Các nghiên cứu cho thấy nếu kết hợp curcumin cùng với những tinh chất có trong nghệ tươi sẽ có khả năng ức chế thành công cyclooxygenase, lipoxygenase một cách hiệu quả, đạt hiệu quả kháng viêm cao.

Có khả năng mờ thâm, da sáng và mịn màng hơn

Nghệ tươi chính là bí kíp tuyệt vời mà nhiều chị em đã sử dụng để trị thâm đồng thời giúp sáng da.

Nghệ tươi giúp trị nám, mờ thâm, tái tạo da hiệu quả 
Nghệ tươi giúp trị nám, mờ thâm, tái tạo da hiệu quả

Tuy nhiên, dù nghệ tươi mang đến nhiều hiệu quả cho làn da của bạn, nhưng nếu không sử dụng đúng cách có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Do đó bạn cần lưu ý và tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia trước khi sử dụng để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.

Cách bôi nghệ tươi trực tiếp lên da mặt?

Bôi trực tiếp nghệ tươi lên da

Bạn có thể chuẩn bị hai củ nghệ tươi, nạo sạch, sau đó nghiền nhỏ ra để lấy nước ép nguyên chất và bôi trực tiếp lên những vùng da đang có sẹo, hoặc bị thâm nám, đắp trong thời gian từ 15 – 20 phút, sau đó thì rửa sạch lại mặt.

Nếu kiên trì theo cách làm mờ sẹo thâm đơn giản này, bạn sẽ thấy tình trạng da mặt mình được cải thiện đáng kể.

Đắp mặt nạ nghệ tươi

Công thức: trộn hai thìa cà phê bột nghệ kết hợp cùng với một thìa nước cốt chanh tươi, khuấy nhẹ nhàng thành một hỗn hợp bột nhão. Sau đó thì bạn hãy rửa sạch da mặt bằng sữa rửa mặt để tạo nên độ thông thoáng bên trong những lỗ chân lông. 

Trước khi đắp mặt nạ cần lau khô mặt sau đó đắp trực tiếp hỗn hợp bột lên da, đặc biệt là những vùng da non chưa liền sẹo, vùng bị thâm nám. Sau 20 phút thì rửa sạch da mặt. Đây là một cách làm đẹp giúp tái tạo lại các tế bào da mới, kháng viêm, giảm nguy cơ bị những sẹo mụn trứng cá trên da.

Cách làm mặt nạ nghệ tươi vô cùng đơn giản mà mang lại hiệu quả trị sẹo cao
Cách làm mặt nạ nghệ tươi vô cùng đơn giản mà mang lại hiệu quả trị sẹo cao

Nghệ tươi có công dụng gì nếu uống cùng mật ong?

Nghệ tươi kết hợp với mật ong thường không theo một công thức nhất định nào, tùy theo khẩu vị của người uống.

Công thức thường hay sử dụng

  • 0,5kg nghệ tươi, rửa sạch, tiến hành cạo vỏ, và thái lát mỏng
  • Ngâm cùng với 0,5 – 1 lít mật ong 
  • Để trong những bình thủy tinh
  • Đậy kín trong thời gian khoảng 1 tuần là có thể sử dụng được.
Mật ong ngâm nghệ tươi là một bài thuốc dân gian đơn giản giúp chữa đau dạ dày và nhiều bệnh lý khác
Mật ong ngâm nghệ tươi là một bài thuốc dân gian đơn giản giúp chữa đau dạ dày và nhiều bệnh lý khác

Mỗi lần sử dụng, bạn có thể lấy hai thìa nghệ mật ong pha với nước ấm, chú ý nên uống trước bữa ăn khoảng 15 phút, và uống khoảng 2 -3 lần/ngày.

Ngoài ra, để đạt được hiệu quả tốt nhất thì bạn nên kết hợp cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chứa nhiều chất xơ trong rau của quả, uống nhiều nước và thường xuyên kết hợp với tập luyện thể dục thể thao.

Bạn cũng có thể kết hợp nghệ tươi với một số loại khác như sữa, trà, pha nghệ tươi cùng với gừng chanh, … cách pha chế đều vô cùng đơn giản và không làm giảm đi hiệu quả của nghệ tươi.

Công dụng tuyệt vời với sức khỏe

Dưới đây là những lý do khiến cho ông cha ta coi nghệ tươi như một phương thuốc quý:

Hỗ trợ trị đau dạ dày

Đau dạ dày là một căn bệnh phổ biến ở nước ta, có dấu hiệu gia tăng mạnh mẽ trong nhiều năm gần đây. Nếu không được chữa trị kịp thời, sau một thời gian dài bệnh có thể biến chứng thành nhiều căn bệnh nguy hiểm. 

Đau dạ dày ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống của người bệnh
Đau dạ dày ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống của người bệnh

Tinh chất Curcumin bên trong nghệ tươi có khả năng diệt khuẩn, kháng viêm, và liền những vết viêm loét vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, các hoạt chất bên trong nghệ tươi giúp trung hòa độ axit bên trong dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa, … 

Do đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nghệ tươi kết hợp cùng với mật ong hàng ngày nhằm giảm thiểu những triệu chứng đau đớn và tăng hiệu quả chữa các bệnh lý liên quan đến dạ dày như: đau dạ dày, viêm loét dạ dày, …

Tốt cho các bệnh về xương khớp

Nghệ tươi có tính nóng, có khả năng kháng khuẩn cao, nên chúng sẽ có khả năng làm nóng những vùng bị viêm khớp và chống oxy hóa, nếu uống nghệ tươi mỗi ngày sẽ giúp cho tình trạng viêm khớp của bạn giảm thiểu đáng kể.

Giúp bạn có một hệ tim mạch khỏe mạnh

Nghệ tươi không chỉ có công dụng kháng viêm, mà chúng còn giúp duy trì Cholesterol ở một mức độ ổn định, giúp giảm thiểu nồng độ Lipoprotein. Vì vậy, nếu bạn sử dụng nước nghệ tươi mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh lý liên quan đến tim mạch, phòng tránh tình trạng đột quỵ.

Hỗ trợ điều trị căn bệnh Alzheimer

Alzheimer là một căn bệnh thoái hóa não bộ nên dẫn đến tình trạng mất trí nhớ ở nhiều người bệnh. Trong nghệ tươi có cơ chế hoạt động giúp loại bỏ đi những Amyloyd đang tích tụ bên trong não bộ. 

Nếu sử dụng nghệ tươi thường xuyên, sẽ giúp cơ thể người bệnh lưu thông oxy lên não, và ngăn chặn hiệu quả hoặc là làm chậm đi quá trình phát triển của bệnh. Ngoài ra, nhờ có đặc tính kháng viêm nên uống nghệ tươi có thể giảm tình trạng viêm não bằng cách là ngăn chặn lại sự phát tán của những enzym gây ra viêm thần kinh.

Nghệ tươi là thực phẩm trong bếp rất tốt cho sức khỏe, lành tính, đặc biệt là những vết thương đã bắt đầu liền mặt, kéo da non, giúp tái tạo làn da và không để lại những vết thâm nám trên da mặt. 

Tuy nhiên, do nghệ tươi có tính nóng, nên bạn cần phải sử dụng hợp lý, không sử dụng quá nhiều, tránh gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.

 

Tư vấn: nghệ tươi có công dụng gì với sức khỏe?
5 (100%) 2 votes